Johtoryhmävalmennus
”Oma tapani tehdä työtä ja treenata on aina ollut hyvin energinen. Jaakon valmennuksen avulla olen saanut tehostettua palautumistani, mikä on parantanut suorituskykyäni sekä salilla että töissä. Voimatasot ovat kasvaneet ja kehonkoostumus kohentunut. Suosittelen!”
Jarkko Nordlund, toimitusjohtaja, MTV
Johtoryhmät ovat todella kovan paineen alla. Stressin vaikutus suorituskykyyn on merkittävä.
Johtoryhmävalmennus auttaa johtajia saavuttamaan paremman suorituskyvyn ja palautumisen. Näin heidän työnsä tehokkuus ja tulos paranevat entisestään. Valmennuksen avulla voidaan myös ennaltaehkäistä uupumista, sairaslomia ja alentunutta työkykyä.
Tulos voi parantua myös poissaolojen vähenemisen tai suorituskyvyn laskun välttämisen kautta.
Esimerkiksi mitkä ovat säästöt yrityksellenne, jos kaksi johtoryhmän jäsentä ovat sairastelujen vähenemisen takia molemmat vuoden aikana 10 päivää enemmän täydessä työkunnossa?
Tai kriittisen tärkeä johtaja välttää burn outin?
Valmennus sopii johtoryhmän lisäksi myös muille yrityksen avainhenkilöille ja -tiimeille!
Heikki Lempinen, johtaja, Global Ecommerce, Reima
Valmennuksen sisältö
- Firstbeat – hyvinvointianalyysi. Mittaa palautumisen ja stressin tasapainoa sekä unen laatua
- Inbody -kehonkoostumusanalyysi. Lihasmassa ja rasvaprosentti antavat kuvan kehon nykytilasta tavoitteiden asettamista ja muutoksen seurantaa varten.
- Functional Movement Screen. Kartoittaa liikkumisen nykytilan ja lihastasapainon puolierot sekä mahdolliset liikkumista rajoittavat tekijät.
- Terveysmarkkerit verikokeella. Yleiskuva terveydestä ja tapaaminen lääkärin tai työterveyshoitajan kanssa tulosten läpikäymiseksi.
- Polkupyöräergometri. Antaa tiedon nykyisesti fyysisestä kunnosta ja sykerajat harjoittelun suunnittelua varten.
- Valmentajan haastattelu, jossa kartoitetaan asiakkaan oma kokemus terveyden ja hyvinvoinnin tilasta ja muodostetaan tavoitteet valmennukselle.
Kuntokatsastuksesta saatujen kattavien tietojen perusteella voidaan muodostaa täysin yksilölliset ja juuri kyseiseen tilanteeseen sopivat harjoitusohjelmat.
”Tuottavan Terveyden johtoryhmävalmennus on todella hyvin suunniteltu. Kattavan alkukartoituksen perusteella luotiin juuri minun tarpeitani vastaava harjoitusohjelma. Myös harjoittelun kokonaiskuormaa seurattiin yhdessä.
Treenissä keskityimme taklaamaan kahta minua selkeästi eniten hidastavaa asiaa, keskivartalon voima ja hallinta sekä liikkuvuusrajoitteet. Harjoittelu alkoi tuomaan heti huomattavaa tulosta ja reilu 4 kuukautta sen aloittamisen jälkeen tein siihen mennessä parhaan aikani triathlonin täysmatkalla!
Valmennus ei ainoastaan tuonut tuloksia lyhyellä aikavälillä, vaan opetti myös kuuntelemaan kehon tarpeita ja ymmärtämään paremmin erilaisia rasitustiloja ja palautumista.
Voin todella suositella valmennusta suorituskyvyn parantamisesta ja palautumisen tehostamisesta kiinnostuneille johtajille!”
Jere Teutari, liiketoimintajohtaja, markkinointipalvelut ja -alustat, Kaleva
Marina Ruohonen, talousjohtaja, MTV
Valmennuksen hinta ja sisältö
Palvelun sisältö muokataan asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaisesti. Ole yhteydessä ja käydään hommiin!