Yksi etätöiden ongelmista on luontaisten taukojen puuttuminen ja työyhteisössä tuoman yhteisöllisyyden häviäminen. Energiaa etätöihin – etäryhmävalmennus tuo helpotusta näihin molempiin ongelmiin!
Etäryhmävalmennus sisältää livestream-palveluna päivittäisen hyvinvointia ja jaksamista tukevan 30 min session. Sessioiden sisältönä on treeniä, taukoliikuntaa, kehonhuoltoa ja rentoutumista Tuottavan Terveyden kokeneiden valmentajien ohjaamana.
Esimerkki viikko-ohjelmasta:
- MA: Samin teholiikkeet etätyöjumeja vastaan
- TI: Hannan mindfulness-hetki
- KE: Matej:n kehonpainotreeni
- TO: Hanna-Kaisan kehonhuolto ja rentoutuminen
- PE: Jonin hartiajumit avaava taukojumppa
Valmennussessioihin osallistuminen samassa ryhmässä ja samaan aikaa työkavereiden kanssa tuo yhdessä tekemisen fiilistä. Valmentaja on käytettävissä 15 minuuttia session jälkeen kysymyksiä ja keskustelua varten. Näin osallistujat pääsevät myös kysymään vinkkejä oman hyvinvointinsa tukemiseksi.
Hinnasto:
Viisi valmennusta viikossa (eli yksi sessio per päivä): 395 € + alv 24 % per viikko.
Kymmenen valmennusta viikossa (kaksi sessiota per päivä): 695 € + alv 24 % per viikko.
Ota yhteyttä ja sovitaan aloituksesta! jaakko@tuottavaterveys.fi tai 045 633 9379